衡水枣强银发族三日慢游：古韵新风，颐养身心

行程总览

本规划以“慢节奏、低强度、文化滋养”为核心，全程选择平坦无障碍景点，配备休息间隙，适合60岁以上长者结伴或家庭出游。

每日详细安排

• 第一天：文化溯源·董子故里沉浸
  上午：抵达枣强后入住城区酒店（推荐选择电梯房型），稍作休整。
  下午：参观董子公园，缓步游览儒家文化展廊，欣赏园林景观，时长约1.5小时（园内设休息长椅）。
  晚间：品尝本地养生菜系如小米粥、蒸时蔬，避免辛辣食材。
• 第二天：古镇风情·生态休闲
  上午：前往大营古镇，参观裘皮文化博物馆（室内平缓通道），体验传统工艺，中途安排茶歇。
  下午：吉祥湖公园环湖漫步，湖岸坡度平缓，可随时驻足观景，全程约1小时。
  晚间：酒店休息，可参与太极或手工剪纸等轻量活动。
• 第三天：田园拾趣·记忆留存
  上午：游览枣强生态农业园，参与采摘当季水果（提供便携座椅），感受田园乐趣。
  下午：参观移民文化园，了解地域历史，结束后乘车返程。

贴心提示

1. 交通：建议包车或使用无障碍出租车，景点间车程控制在30分钟内
2. 住宿：选择临近医院的酒店，提前确认急救通道
3. 膳食：推荐枣强烤馍、金丝杂面等软糯易消化特色餐
4. 备品：携带便携药盒、保暖外套及防滑步行杖

此行程充分考虑了长者的体力和兴趣特点，通过文化浸润与自然养生相结合的方式，打造安全舒适的旅行体验。