一、行程概览与行前准备
适合人群：喜欢海滨风光、人文景观与美食的自由行游客。
建议时长：3天2夜（可根据时间调整）。
最佳季节：4月至10月（夏季可下水，春秋气候宜人）。
行前准备：身份证、驾驶证（若自驾）、防晒用品、轻便衣物、相机、常用药品。
二、交通安排
1. 大交通（枣强至汕头）
方案A：高铁+动车
枣强站→衡水北站（打车约30分钟）→乘高铁至广州南站（约8小时）→换乘动车至汕头站（约3小时）。
方案B：飞机+高铁
从石家庄正定国际机场飞往揭阳潮汕机场（约2.5小时），后打车至汕头市区（约40分钟）。
2. 岛上交通
抵达汕头后，推荐租车自驾或包车前往南澳岛（经南澳大桥，车程约1小时）。岛上可租电动车环游（每日约80-120元）。
三、住宿推荐
1. 青澳湾区域：近自然之门、沙滩，适合看日出，高端酒店与民宿集中。
2. 后宅镇区域：生活便利，餐饮选择多，性价比高。
3. 云澳镇区域：渔村风情，适合体验本地文化。
四、三日经典行程
第一天：抵达与环岛初体验
上午：从汕头自驾过南澳大桥，沿途欣赏海上风光。
下午：游览长山尾灯塔（红色塔身拍照打卡）→沿环岛公路至钱澳湾灯塔。
傍晚：入住青澳湾酒店，漫步沙滩，观看日落。
第二天：自然与人文探索
清晨：青澳湾观日出（自然之门地标）。
上午：参观宋井（历史古迹）→三囱崖灯塔（悬崖海岸景观）。
下午：前往风电场游览区（观赏巨型风车）→走马埔村（看彩色浮球渔排）。
晚上：后宅镇品尝海鲜大餐（推荐鱿鱼、生蚝、紫菜炒饭）。
第三天：深度体验与返程
上午：黄花山森林公园（登山眺望全景）或出海捕鱼体验（当地渔船项目）。
下午：购买海岛特产（紫菜、鱼干等）→返回汕头市区。
注：若时间充裕，可增加一天前往总兵府、金银岛等景点。
五、美食推荐
- 海鲜大排档：后宅镇、云澳镇现捞现做。
- 特色小吃：海石花、蚝烙、炒冰。
- 必尝菜品：清蒸螃蟹、白灼虾、紫菜鱼丸汤。
六、预算参考（人均）
- 交通：大交通往返约1200-2000元，岛上租车/电动车约300元。
- 住宿：民宿200-400元/晚，酒店400-800元/晚。
- 餐饮：每日100-200元。
- 门票：景点多免费，少数收费点（如宋井20元）。
- 总计：3天约1500-3000元（视消费标准浮动）。
七、实用贴士
- 环岛公路单向景点多，建议逆时针游览。
- 夏季注意防暑防晒，台风季节提前查询天气。
- 岛上部分区域信号较弱，建议下载离线地图。
- 尊重当地渔村文化，保护海洋环境。